Découvrez nos sessions exclusives : cours réservés Only Men et Only Ladies
NĂ© du centre de santĂ© Holistique, MoovâEat combine mouvement et nutrition pour crĂ©er un espace de transformation durable. Ici, on ne vient pas seulement transpirer. On vient bouger, manger mieux et prendre soin de sa santĂ©.
Bouger, manger Ă©quilibrĂ© et se rĂ©gĂ©nĂ©rer sont les trois piliers dâune vie en pleine santĂ©. Chez MooveEat :
cours collectifs (Cross-training, HIIT, Pilates, Body-pumpâŠ)
suivi nutritionnel personnalisé & ateliers culinaires
kinésithérapie, prévention des blessures, récupération.
Il y a quatre ans, nous avons dĂ©cidĂ© dâunir nos forces et nos compĂ©tences pour crĂ©er un centre de santĂ© holistique. Deux femmes, deux parcours diffĂ©rents, mais une mĂȘme vision : accompagner les personnes vers un mieux-ĂȘtre global.
EL BOUSTATI Rachida diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste depuis plus de 15 ans. PassionnĂ©e par lâalimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, elle anime rĂ©guliĂšrement des workshops nutrition et a dĂ©veloppĂ© des box alimentaires biologiques sur mesure pour les sportifs, calculĂ©es en fonction de leurs besoins en macronutriments.
ERMICHI Laila kinĂ©sithĂ©rapeute depuis plus de 10 ans, spĂ©cialisĂ©e en rééducation abdominale et pelvienne, ainsi quâen santĂ© fĂ©minine. FormĂ©e Ă©galement au stretching et au Pilates, elle pratique des approches complĂ©mentaires telles que le massage Chi Nei Tsang et la cupping thĂ©rapie.
Au fil des annĂ©es passĂ©es Ă accompagner nos patient(e)s, un constat sâest imposĂ© Ă nous : il manquait un lieu de confiance oĂč les orienter pour pratiquer une activitĂ© physique en toute sĂ©curitĂ©, entourĂ©s de coachs compĂ©tents, et bĂ©nĂ©ficier dâun suivi rĂ©ellement personnalisĂ©.
De ce constat est nĂ© MOOVâEAT.
Un studio oĂč lâon bouge et oĂč lâon mange mieux, avec un accompagnement sportif de qualitĂ© assurĂ© par des coachs qualifiĂ©s, en petits groupes ou en individuel. Un lieu oĂč la performance sâallie Ă la santĂ©, en collaboration Ă©troite avec des kinĂ©sithĂ©rapeutes et une nutritionniste.
Mais MOOVâEAT, ce nâest pas seulement du sport. Câest aussi des workshops nutrition, des box alimentaires biologiques adaptĂ©es, des jus nourrissant, des boules Ă©nergĂ©tiques et bien dâautres ressources pensĂ©es pour nos sportifs.
Notre ambition ? Offrir un espace unique oĂč la santĂ©, le mouvement et lâalimentation se rencontrent, pour vous aider Ă atteindre vos objectifs en toute sĂ©rĂ©nitĂ©.
PassionnĂ© de sport depuis plus de 20 ans, jâai fait du dĂ©passement de soi ma ligne de conduite. Au fil des annĂ©es, jâai eu la chance dâĂȘtre responsable dâexpĂ©ditions de dĂ©passement, formateur dâĂ©ducateurs sportifs et formateur dâencadrants en milieu naturel.
Jâai Ă©galement fondĂ© Body & Mind Aventure, une structure dĂ©diĂ©e Ă lâaventure, Ă la nature et Ă la performance.
Aujourdâhui, je partage mon expĂ©rience et mon Ă©nergie au sein du studio MOOV’EAT en tant que coach des cours de CrossFit et Hyrox. Mon objectif : tâaider Ă repousser tes limites, dans un cadre sĂ©curisĂ©, motivant et toujours bienveillant.
Ce qui me définit :
Depuis toute petite, le sport fait partie de ma vie : danse, natation⊠jâai toujours Ă©tĂ© un peu hyperactive (mais chut, ça reste entre nous đ).
Ă 17 ans, un peu par hasard, je pousse les portes dâune salle de fitness. TrĂšs vite, je mây sens comme chez moi : je pouvais y passer des heures Ă tester les machines, dĂ©couvrir les cours collectifs et, naturellement, lâenvie de me former arrive. Jâai commencĂ© par les programmes LesMills (BodyJam, BodyStep, GRITâŠ), mais rapidement, la routine sâest installĂ©e.
En 2011, je dĂ©couvre le CrossFit⊠et câest le coup de foudre immĂ©diat â€ïž. Jây retrouve un mĂ©lange unique de cardio, gymnastique et haltĂ©rophilie. TrĂšs vite, je mâimplique : apprentissage des mouvements, compĂ©titions, certifications (Level One, Kettlebell, et bien dâautres).
Quelques annĂ©es plus tard, je valide mon EREPS 3 ainsi quâune formation spĂ©cialisĂ©e en prĂ© et post-partum, car oui, je suis aussi maman de deux enfants đ©âđ§âđŠ. Cette Ă©tape mâa donnĂ© envie dâaller plus loin dans la comprĂ©hension du corps fĂ©minin.
AprĂšs de nombreuses annĂ©es Ă enseigner Ă un public mixte en CrossFit, jâai choisi de me spĂ©cialiser dans lâaccompagnement des femmes, pour les aider Ă sâĂ©panouir, progresser et se sentir fortes, Ă chaque Ă©tape de leur vie.
Depuis prĂšs de dix ans, jâaccompagne les femmes Ă reconnecter leur corps, leur respiration et leur vitalitĂ©. KinĂ©sithĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en rééducation abdomino-pelvienne et formĂ©e en santĂ© fĂ©minine, jâai appris combien un mouvement juste et respectueux du corps transforme profondĂ©ment la posture, lâĂ©nergie et la conscience de soi.
Dans notre studio, jâai créé un cours de Pilates pensĂ© par une femme et pour les femmes.
Un espace oĂč ton corps nâest pas jugĂ©, mais Ă©coutĂ©.
OĂč lâon renforce, on allonge, on affine⊠tout en cultivant une relation plus douce et plus puissante avec soi-mĂȘme.
Je tâaccompagne avec lâĆil prĂ©cis de la kinĂ©, la douceur dâune pratique fĂ©minine, et la rigueur du mouvement conscient.
Chaque sĂ©ance est une parenthĂšse oĂč tu reviens Ă toi.
Un moment pour renforcer ce qui te porte, allĂ©ger ce qui tâalourdit et redĂ©couvrir la puissance calme qui vit en toi.
Si tu veux un Pilates qui respecte ton corps, révÚle ta force et allie précision, fluidité et féminité : tu es au bon endroit.
18 ans dâexpĂ©rience en rééquilibrage alimentaire et suivi personnalisĂ©.
Experte en rééducation fonctionnelle et performance sportive. Ensemble, nous avons créé un lieu oĂč sport et santĂ© avancent main dans la main.
Our classes keep you motivated, energized, and focused on your goals with expert-led sessions for all fitness levels.
Whether you’re new to fitness or looking to take your workouts to the next level, weâre here to support every step of your journey. Our expert trainers, welcoming community, and dynamic programs are designed to inspire real progress and lasting change.